Bazı kadınlar hamileyken neden başağrısı çeker ?

    Öncelikle başağrısı hamilelikte hiç alışılmadık bir durum değildir. Eğer hamilelikten önce de baş ağrısı çekiyor idiyseniz, hamilelikte bununla baş etmek sizin için daha kolay olacaktır. Yalnız bazı kadınlarda başağrısı hamilelikte şiddetlenebilir.

    Uzmanlar çocuk bekleyen kadınların neden başağrısı çektiğini bulmaya çalışmaktadırlar.En büyük etken olarak değişen hormon yapısı ve kan dolaşımındaki değişiklikler olarak tahmin edilmektedir.

    Diğer olası sebepler şöyle sıralanmaktadır:

    • Kahve kola gibi içeceklerden uzak durulduğu için vücudun alıştığı kafein maddesini bulamaması.
    • Yorgunluk
    • Tıkalı sinüsler
    • Stres
    • Açlık
    • Normalden çok ya da az uyku süreleri

    Migren hamilelikte ilginç bir şekilde kaybolabilir. Bunun sebebi muhtemelen her zamanki adet dönemi periyotlarının değişmiş olmasıdır. Bu bayanlarda migren migren hamilelikten sonra maalesef tekrar başlamaktadır.

    Başağrısını hamilelik boyunca çekmek zorunda mıyım ?

    Paracetamol ve Ibuprofen bu konuda yardımcı olabilir. Yalnız Ibuprofen 28. haftadan sonra alınmamalıdır.!!

    Başağrısı nedenini nasıl bulabilirim ?

    Bunun için bir günlük tutmanızda fayda var. Başağrısının ne zaman ve ne kadar sürdüğünü kaydedin.Buna ilaveten, ne kadar uyuduğunuz ve neyi ne kadar yediğinizi de not etmeniz de çok yardımcı olabilir.

    Zonklama şeklinde bir başağrısı varsa, havasız bir ortamda uzun süre oturmaktan olabilir. Biraz temiz havaya çıkmanızda fayda olabilir.

    • Düzenli uyumaya gayret edin.
    • Az ama sık yiyin.
    • Hareket etmeye çalışın.Araştırmalar, sporun migrene iyi geldiğini göstermiştir.
    • Mümkünse serin suyla duş alın.Serin su damarları daralttığı için migren ağrısını azaltabilir
    • Yeşil elma kolayın. Bu ilk bakışta garip gelebilir ancak, Chicago’da bulunan “Smell and Taste Treatment Center” araştırma merkezi, bazı yiyecek kokularının, mesela yeşil elmanın migreni azalttığını tesbit etmiştir.
    • Akapunktur yararlı olabilir

    Ancak bütün bu tavsiyelerden önce mutlaka doktorunuzla da konuşmanızda fayda vardır.

    Kaynak:

    http://www.babycenter.de/a8536/kopfschmerzen-w%C3%A4hrend-der-schwangerschaft